Lo
que pensamos de nosotros mismos influye radicalmente en nuestro accionar;
crearnos una imagen negativa de nuestro cuerpo resulta en baja autoestima,
negación a tener una vida social e incluso problemas sexuales.
Tener
conciencia de lo anterior dará paso a lo que debemos mejorar o cambiar en
nuestros pensamientos para dar paso una mejor actitud hacia nuestros propios
cuerpos.
CONFRONTE SU CRÍTICA INTERNA: Analice situaciones
en las que se encuentra criticando su propio cuerpo, por ejemplo, cuando va de
compras, a la hora de probarse un pantalón o una blusa. Críticas sobre sus
senos o glúteos, caderas más o menos grande, pechos pequeños, pantorrillas
delgadas, etc. Pregúntese si dejaría que otra persona sea así de crítica
con usted... Probablemente no. Aprenda a identificar esa voz interna y la
próxima ocasión demuestre más solidaridad hacia usted mismo; aceptando por
ejemplo, que si bien sus glúteos no son perfectos, usted es mucho más que un
par de glúteos.
Estas y otras sugerencias sobre cómo aprender a Amar
nuestro cuerpo en nuestra próxima entrega.
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