Conocer nuestros cuerpos, identificar sus fortalezas y aceptar
esos atributos que no nos agradan del todo, puede hacer una diferencia al
momento de amar nuestro cuerpo.
A continuación conoce otras de las muchas maneras de estimar la
manera como fuimos traídos al mundo.
ACEPTE SU CONDICIÓN GENÉTICA: Su
peso, altura, y estructura ósea están directamente relacionados con sus
genes. Si alguien posee estructura alta y con grandes huesos, nunca debe
de crearse la idea de que por medio de súper dietas y extenuantes
ejercicios podrá llegar a ser o tener el cuerpo de una frágil modelo
de pasarela. Mantenga un cuerpo sano, que los cuerpos sanos vienen de
todas formas y medidas.
ENCUENTRE BIENESTAR EN EL
EJERCICIO: Las investigaciones demuestran que el ejercicio
juega un papel fundamental en sentirse feliz con nuestro cuerpo. Realice
actividades de que le gusten, que disfrute. Trabaje en pro de un cuerpo
saludable.
Ten
presente que los hábitos deben cultivarse día a día y que el amor a nosotros
mismos debe ser actitud diaria.
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